しゃぼんくらぶ

人生はしゃぼん玉。

ダイエットの食事記録どうしよう。

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あい(👉詳しいプロフィール
転職、仕事の悩み、ダイエット、恋愛いろいろ書いています。

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こんばんは。昨日の夜突如としてダイエットを決意いたしました。
それの記録としてとりあえず1日目記録したいと思います。
いつまで続くかわかりませんが、できるだけ頑張ります。

 

 ご飯

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写真、何を思ったのか日付おもいっきし間違えました笑
2018年5月24日のごはんでございます笑

おみそ汁かけごはん

スーパーのお弁当

サラダチキンとキャベツのサラダ

間食

ガトーショコラ・マウントレーニア

運動系

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初日感想

これをいかに1ヶ月続けるかが大事ですよね。
今のところ筋肉痛てきなのが来ていないので恐れしかないです。
やっぱり筋肉痛になるぐらい負荷をかけないと意味がないと思うので頑張ります。