しゃぼんくらぶ

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【1ヶ月短期集中ボディメンテ 3日目】運動が悲しいぐらいできていない

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あい(👉詳しいプロフィール
転職、仕事の悩み、ダイエット、恋愛いろいろ書いています。

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彼氏に会うまで1ヶ月集中ダイエット中あいです。
今日も記録していきます。

 

 

ごはん

朝:みそ汁かけご飯

お昼:和風ハンバーグ定食

夜:ビビンバ

間食:なし

運動「バイバイ運動しかできてない」

プランク、腹筋系がまったくできていない。します。
二の腕を引き締めるバイバイ運動のみ継続中。

筋肉痛を感じたい....

3日目反省「圧倒的運動不足」

運動がクソほどできていない。
とにかく腹筋だけでもどうにかしたい。腹筋腹筋腹筋。
仕事に負けずトレーニングします。